omega 3
Olii Omega-3 essenziali EPA e DHA. Gli Omega 3 che sono di interesse per la fisiologia umana sono l’EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico). Purtroppo ai giorni nostri questi composti sono molto scarsi nei cibi che normalmente mangiamo, ed è quindi consigliabile assumerli quotidianamente, da 2 a 3g.

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